Bài đầu tiên người khác thường giới thiệu định nghĩa hoặc các điều cơ bản về chủ nghĩa khắc kỷ, nhưng mình thích mở đầu trực tiếp hơn.
Sau đây là một số thói quen để bạn bắt đầu làm quen với chủ nghĩa khắc kỷ:
1.Nhìn lại mình mỗi ngày
Mỗi đêm trước khi bạn đi ngủ, hãy tập suy ngẫm về 1 ngày đã qua. Điều gì là tuyệt nhất, điều gì là lãng phí, bạn trân trọng điều gì nhất, bạn rút ra được bài học gì, nếu bạn có thể làm điều gì đó tốt hơn - thì đó là gì? Điều này không chỉ tồn tại trong chủ nghĩa khắc kỷ, mà còn tồn tại trong nhiều triết lý nhà phật.
2.Cảm nhận cái chết
Hãy sống như thế ngày hôm nay là ngày cuối cùng bạn được sống, bạn sẽ không muốn lãng phí một giây phút nào, hoặc bạn sẽ không làm những điều tồi tệ gây hại đến bản thân hay những người bạn yêu quí. Chưa hết, bạn còn tự nhận thấy được là điều gì quan trọng nhất trong ngày và làm nó trước.
3.Đọc tài liệu khắc kỉ(Đọc-> Sống-> làm theo)
Bạn có thể bắt đầu đơn giản thôi, vì khắc kỷ rất dễ tiếp cận. Bạn chỉ cần đọc 1 đoạn văn, hoặc 1 câu nói của một nhà khắc kỷ, sau đó thử suy ngẫm và làm theo nếu thấy nó đúng. Còn nếu bạn thấy nó không đúng thì cũng không sao, bạn có thể trở lại vào ngày hôm sau với 1 câu khác.
4.Thuyết tam phân quyền
Bạn hãy chia những việc xảy ra trong cuộc sống thành 3 phần, sau đó hãy chỉ quan tâm tới phần 1 và 2.
- Phần 1 phần bạn có thể kiểm soát được: suy nghĩ, hành đồng của bản thân, v.v...
- Phần 2 phần bạn chỉ có thể kiểm soát một phần: Kết quả học tập - bạn kiểm soát được việc mình học chăm như thế nào, nhưng không kiểm soát được đề bài sẽ cho cái gì, v.v...
- Phần 3 phần bạn không thể kiểm soát được: Mặt trăng mọc, trời mưa, sấm chớp, suy nghĩ của người khác, v.v...